Hoe doe je dat?

(2 klantbeoordelingen)

20,00


Hoe doe je dat cover
Hoe doe je dat cover
Back Cover

Het boek beschrijft hoe we zelf dagelijks kunnen werken aan ons welzijn.

In het eerste deel wordt aandacht besteed aan eenvoudige lichaamsoefeningen met de bijbehorende afbeeldingen.

Het tweede gedeelte geeft een toelichting over de glycemische index en de glycemische lading van voedingsmiddelen. Er staat verder beschreven welke goede eigenschappen toe te schrijven zijn aan natuurlijke voedingsmiddelen.

Deel drie onderstreept het belang van een gezonde psyche en hoe wij dit kunnen sturen.

Tenslotte bevat het boek een aantal recepten die voor iedereen in deze drukke tijd eenvoudig te bereiden zijn.

Met deze korte toelichting hoop ik een duidelijk beeld te geven van het belang van een gezonde levenswijze. We moeten trouwens met zijn allen langer werken. Willen we daarna actief genieten van onze vrije tijd, dan zijn de aanbevelingen in dit boek een handige leidraad.

Boek Details

Aantal Bladzijden:

166

Type:

Softcover

Formaat:

260 x 195 mm

ISBN:

9789460794131

Auteur

Sabine Stevens

Beoordelingen

2 beoordelingen voor Hoe doe je dat?

  1. Peter Timmermans

    Een prachtig boek met veel nuttige tips en vooral mooie illustraties.
    Een must voor iedereen die begaan is met zijn eigen welzijn!

  2. carlo broux

    Sabine,

    Eerst en vooral grote waardering voor het schrijven van zulk een nuttig boek. Doe het maar in deze jachtige wereld met duizend en één mogelijkheden.
    Er is me vooral bijgebleven wat ik wilde weten over de voedingswaarde van de meeste voedselsoorten.
    Ook zal ik je voorgestelde oefeningen dagelijks proberen uit te voeren en dankzij jouw boek zal ik bepaalde doelen die ik voor ogen had daadwerkelijk gaan uitvoeren om een evenwichtiger leven uit te bouwen.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.